NEU: Age Forward Lab 

Wissenswertes

Buchtipp

Alt genug

von Ildikó von Kürthy

„Alt genug“ von Ildikó von Kürthy ist ein ehrliches, humorvolles Buch über die Kraft der Lebensmitte. Die Autorin beschreibt das Älterwerden nicht als Verlust, sondern als Befreiung. Mit zunehmendem Alter verändert sich vieles: der Körper, die Prioritäten und der Blick auf die eigene Zeit. 

Die zentrale Botschaft: Reife bringt Klarheit. Man wird wählerischer mit der eigenen Zeit, mit Beziehungen und mit Erwartungen. Statt ständiger Selbstoptimierung rückt ein freundlicherer Umgang mit sich selbst in den Mittelpunkt. Gelassenheit, Gesundheit, echte Beziehungen und Freude gewinnen an Bedeutung, während äusserer Druck an Gewicht verliert.

Das Buch richtet sich besonders an Menschen in der zweiten Lebenshälfte, etwa zwischen 50 und 70 - oder wie wir sagen: im Q3 des Lebens. Es macht Mut, diese Phase als neuen Aufbruch zu sehen. 

Mehr dazu und eine Leseprobe im Blogbeitrag von Markus. 

Hörtipp

"Embrace age with a Longevity Mindset"

TEDx-Talk von Helen Hirsh Spence (in english)

Dieser inspirierende TEDx-Talk beschäftigt sich mit dem Longevity Mindset. Helen Hirsch, eine jetzt 75-jährige Kanadierin, ist Unternehmerin und Autorin, die sich mit den Themen Langlebigkeit, Neuorientierung im späteren Leben und Potenzialentfaltung nach 50 beschäftigt. 

Sie sieht zahlreiche Vorteile der Lebenserfahrung, die wir positiv für die Bonusjahre einsetzen können. Die traditionelle Lebensphasen → lernen → arbeiten → Ruhestand funktionieren nicht mehr. So wie wir bei HELLOQ3, sieht sie ein drittes Lebensquartal voller Möglichkeiten und Chancen zur Potentialentfaltung.