--- title: Alt genug description: Das Buch ist eine mutige und ehrliche Begleitung für alle in der Lebensmitte. image: https://helloq3.com/hubfs/HelloQ3%20-%20Alt%20genug%20Ildiko%20von%20k%C3%BCrthy.png --- [Skip to content](https://helloq3.com/blog/alt-genug#main-content) [![HelloQ3 transparent](https://helloq3.com/hs-fs/hubfs/HelloQ3%20transparent.png?width=250&height=83&name=HelloQ3%20transparent.png)](https://www.helloq3.com) - [Für Dich](https://helloq3.com/maker-space) Show submenu for Für Dich - [Q3-Atelier](https://helloq3.com/q3-atelier) - [Deine Coaches](https://helloq3.com/coaches) - [Senior Starter Studio](https://helloq3.com/senior-starter-studio) - [Eventkalender](https://helloq3.com/events) - [Für Unternehmen](https://helloq3.com/business-hive) Show submenu for Für Unternehmen - [Arbeitswelt Q3](https://helloq3.com/arbeitswelt-q3) - [Lab & Insights](https://helloq3.com/age-forward-lab) Show submenu for Lab & Insights - [Perspektiven auf Q3](https://helloq3.com/blog) - [Über uns](https://helloq3.com/über-uns) Show submenu for Über uns - [Unser Impact](https://helloq3.com/unser-impact) - [Blog](https://helloq3.com/blog) - [Kontakt](https://helloq3.com/kontakt) Open main navigation Close main navigation - [Für Dich](https://helloq3.com/maker-space) Show submenu for Für Dich - [Q3-Atelier](https://helloq3.com/q3-atelier) - [Deine Coaches](https://helloq3.com/coaches) - [Senior Starter Studio](https://helloq3.com/senior-starter-studio) - [Eventkalender](https://helloq3.com/events) - [Für Unternehmen](https://helloq3.com/business-hive) Show submenu for Für Unternehmen - [Arbeitswelt Q3](https://helloq3.com/arbeitswelt-q3) - [Lab & Insights](https://helloq3.com/age-forward-lab) Show submenu for Lab & Insights - [Perspektiven auf Q3](https://helloq3.com/blog) - [Über uns](https://helloq3.com/über-uns) Show submenu for Über uns - [Unser Impact](https://helloq3.com/unser-impact) - [Blog](https://helloq3.com/blog) - [Kontakt](https://helloq3.com/kontakt) [All posts](https://helloq3.com/blog/all) April 20, 2026 # Alt genug ![Picture of Markus Ursprung](https://helloq3.com/hs-fs/hubfs/Team/Markus%20Ursprung%20HelloQ3%20Infodeck-1.jpg?width=50&name=Markus%20Ursprung%20HelloQ3%20Infodeck-1.jpg) By  [Markus Ursprung](https://helloq3.com/blog/author/markus-ursprung)  ·  1 minute read #### Ein mutiges Buch über die Kraft der Lebensmitte. Älter werden ist kein Defizit – sondern eine Befreiung. Genau diese Haltung vermittelt "Alt genug" von Ildikó von Kürthy mit viel Humor, Ehrlichkeit und Selbstironie. Das Buch richtet sich an Menschen, die mitten im Leben stehen und merken: Vieles verändert sich – der Körper, die Prioritäten, die Perspektive auf Zeit. Die Quintessenz des Buches ist überraschend befreiend. Ab einem gewissen Alter muss man niemandem mehr etwas beweisen. Man darf wählerischer werden – mit seiner Zeit, seinen Beziehungen und den eigenen Erwartungen. Statt ständig nach Selbstoptimierung zu streben, geht es darum, sich selbst freundlicher zu begegnen und das Leben bewusster zu geniessen. Mit dem Alter kommt nicht nur die Falte – sondern auch die Freiheit, sich weniger zu verbiegen. Für Menschen im Q3 des Lebens, also irgendwo zwischen kurz vor 50 bis um die 70, liegt darin eine wichtige Lektion, die wir mit unserer Initiative **HelloQ3** unterstützen wollen: Die zweite Lebenshälfte ist keine Phase des Verlusts, sondern der Klarheit und des neuen Aufbruchs. Man weiss besser, was wirklich zählt – und was nicht. Beziehungen, Gesundheit, Gelassenheit und echte Freude gewinnen an Bedeutung, während unnötiger Druck langsam an Gewicht verliert. "Alt genug" erinnert uns daran, dass Reife auch Freiheit bedeutet: die Freiheit, authentischer zu leben, Grenzen zu setzen und sich selbst ernst zu nehmen. Genau darin liegt vielleicht der grösste Luxus des Älterwerdens. Es ist ein Buch voller Erkenntnisse und Bekenntnisse. Aber kein Ratgeber, wie in einer Bewertung zu lesen ist: "... auch wenn darin sehr viele Ratschläge zwischen den Zeilen versteckt sind. Ich konnte so sehr mitfühlen, viele Situationen kenne ich, einige Situationen werden mich noch erreichen. Aber wie immer bei ihr: filterlos, ungestüm, sehr humorvoll." Es ist eine mutige und ehrliche Begleitung für alle, die jenseits der Lebensmitte unterwegs und noch lange nicht angekommen sind. Welcome good age! [Ildikó von Kürthy - Alt genug](https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1077154400#red-bewertungen) ([Leseprobe](https://www.bic-media.com/widget/?isbn=9783843738460&textToSpeech=yes&showSettings=no&buyButton=no&spine=yes&showExtraDownloadButton=yes)) **Ildikó von Kürthy** ist eine deutsche Schriftstellerin, Journalistin und Kolumnistin, die vor allem für ihre humorvollen, lebensnahen Romane über Beziehungen, Selbstzweifel und das Älterwerden bekannt ist. Mit "Mondscheintarif" hatte sie 1999 den Durchbruch geschafft. Der Roman traf mit seiner ehrlichen und humorvollen Darstellung von Dating, Selbstzweifeln und moderner Liebe einen Nerv bei vielen Leserinnen und Lesern. Bildquelle: © Julia Sellmann, Amazon.de ---   Weitere Interessante Themen versenden wir in einem Newsletter. Melde Dich an und die erhältst immer die aktuellen Hinweise auf Anlässe, Artikel oder neue Formate aus dem Q3-Universum. [Q3-Newsletter abonnieren](https://helloq3.com/kontakt) #### Kommentare: Teilen: [linkedin-in icon](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://helloq3.com/blog/alt-genug) [envelope icon](mailto:?body=https://helloq3.com/blog/alt-genug) ## Verwandte Beiträge [![](https://helloq3.com/hubfs/Barbara%20Bleisch%20-%20Mitte%20des%20Lebens.jpg)](https://helloq3.com/blog/mitte-des-lebens) [Philosophie](https://helloq3.com/blog/tag/philosophie) ### [Mitte des Lebens](https://helloq3.com/blog/mitte-des-lebens) [![](https://helloq3.com/hubfs/people%20in%20bokeh%2c%20street%20of%20London-1.jpeg)](https://helloq3.com/blog/sichtbar-sein) [Philosophie](https://helloq3.com/blog/tag/philosophie) ### [(Un)Sichtbar sein](https://helloq3.com/blog/sichtbar-sein) [![Science Talk Gutes Alter(n)](https://helloq3.com/hubfs/A1BD0C1B-7730-4111-B19A-59B8A293F8F9.jpeg)](https://helloq3.com/blog/psychologie-des-alterns) [Fit im Alter](https://helloq3.com/blog/tag/fit-im-alter) ### [Die Psychologie des Alterns](https://helloq3.com/blog/psychologie-des-alterns) Copyright © 2026, Verein HelloQ3 ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Markus Ursprung", "url" : "https://helloq3.com/blog/author/markus-ursprung" }, "dateModified" : "2026-04-20T09:44:32.268Z", "datePublished" : "2026-03-05T20:22:53.000Z", "headline" : "Alt genug", "image" : [ "https://helloq3.com/hubfs/HelloQ3%20-%20Alt%20genug%20Ildiko%20von%20k%C3%BCrthy.png" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://helloq3.com/blog/alt-genug", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://helloq3.com/hubfs/HELLOQ3%20600x200.png" } } } ``` ```json { "@context" : "http://schema.org", "@type" : "Article", "author" : { "@type" : "Person", "name" : [ "Markus Ursprung" ], "url" : "https://helloq3.com/blog/author/markus-ursprung" }, "datePublished" : "2026-03-05T20:22:53+0000", "description" : "Das Buch ist eine mutige und ehrliche Begleitung für alle in der Lebensmitte.", "headline" : "Alt genug", "image" : "https://145523044.fs1.hubspotusercontent-eu1.net/hubfs/145523044/HelloQ3%20-%20Alt%20genug%20Ildiko%20von%20k%C3%BCrthy.png", "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://145523044.fs1.hubspotusercontent-eu1.net/hubfs/145523044/HELLOQ3%20600x200.png" }, "name" : "Verein HelloQ3" }, "url" : "https://helloq3.com/blog/alt-genug" } ```